Mental training e supporto psicologico
È ora di recuperare la motivazione
Intraprendere un percorso di crescita personale attraverso una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie risorse e delle proprie competenze è fondamentale per ognuno di noi. Noi aiutiamo le persone che necessitano un supporto professionale.
Il nostro servizio è rivolto a chiunque (ragazzi e adulti) abbia necessità di recuperare, migliorare o aumentare il proprio stato di benessere psicofisico.
Tecniche di mental training, come la visualizzazione, il rilassamento e la strutturazione degli obiettivi, permetteranno di organizzare al meglio gli obiettivi rendendoli raggiungibili in tempi realistici.
Telefonaci o scrivici una mail per fissare un incontro informativo gratuito e senza impegno.
Ambiti di intervento
Servizi offerti
Supporto psicologico sportivo (Mental Training)
Si offre la possibilità a singoli sportivi (o a squadre o gruppi di sportivi) di usufruire di un servizio di consulenza che permetta di apprendere tecniche di gestione delle emozioni, di rilassamento e di training mentale efficaci, al fine di migliorare l’apprendimento e di ottimizzare l’esecuzione del gesto tecnico. Questo attraverso un aumento dell’attenzione, della focalizzazione e concentrazione.
Accompagnamento ragazze / ragazzi
Si offre ai ragazzi un aiuto mirato e degli strumenti utili che gli permetteranno di gestire al meglio le proprie risorse ed emozioni. I nostri campi d’azione per i ragazzi sono lo sport in generale (ansia, concentrazione, infortunio, post-infortunio), le ansie da prestazione (verifiche, prove in classe) o la mancanza di concentrazione in classe, gestione delle emozioni a scuola o con gli amici e molte problematiche legate all’alimentazione (sottopeso, sovrappeso, ecc.).
Supporto psicologico
Attraverso colloqui psicologici individuali la persona viene accompagnata ad acquisire una maggiore conoscenza di sé e delle proprie risorse. Il lavoro consiste nell’individuare e attuare strategie e soluzioni efficaci alla situazione che causa sofferenza.
Corso di gruppo (sia per minori che per adulti)
In piccoli gruppi si imparano tecniche di rilassamento utilizzate per regolare e gestire gli stati d’ansia e stress. I nostri corsi di gruppo hanno come obiettivo quello di alleviare la tensione e ristabilire un equilibrio psicofisiologico. Le tecniche imparate durante i nostri corsi di gruppo possono essere utilizzate anche durante la giornata.
