Nutrizione

Se desiderate alimentarvi correttamente e raggiungere il vostro obiettivo, continuate a leggere.

 

Ottenere risultati da soli non è semplice. Con il nostro aiuto imparerete a gestire la vostra alimentazione senza l’utilizzo di farmaci, di alimenti strani o eccessive rinunce. Imparerete a gestire il vostro quotidiano in salute qualsiasi sia l’obiettivo e avrete il nostro continuo sostegno. Abbiamo effettuato degli studi con la popolazione del bellinzonese e del locarnese ottenendo ottimi risulti che ci hanno permesso di tenere sempre alta la qualità dei nostri servizi.

 

Capire chi siete, studiare le vostre abitudini alimentari, facilitarvi a gestire la vostra alimentazione ed il vostro movimento, ponendoci degli obiettivi realistici, sono per noi passi fondamentali per aiutarvi a raggiungere uno stato di benessere che vi permetterà di affrontare al meglio il quotidiano sia fisicamente che mentalmente.

 

POSSIBILITÀ DI CONSULENZE ONLINE.

Servizi

Female nutritionist giving consultation to patient. Making diet plan.

Consulenze private individuali

Educazione alimentare per un effetto duraturo

gesunde Ernährung und sport

Combo palestra e alimentazione

Analisi, consulenze alimentari e allenamento mirato

granddaughter is feeding her grandmother with cherries in the garden

Valutazione stato di salute

Analisi composizione corporea e dati antropometrici

Consulenze alimentari individuali

Le consulenze alimentari individuali sono pensate per chiunque abbia a cuore la salute, desideri migliorare la propria alimentazione, voglia perdere i chili superflui e auspichi una migliorare qualità di vita.

 

Benefici visibili:

  • Acquisizione delle capacità per intraprendere una vita sana
  • Sviluppo di una coscienza e una conoscenza alimentare
  • Perdita di peso ponderale e duratura
  • Risultati duraturi grazie all’equilibrio alimentare e fisico

 

Alimentarsi in modo equilibrato, dunque sano, non è complicato: bisogna imparare a conoscere gli alimenti e le loro proprietà; di pari passo bisogna saper preparare pasti equilibrati e acquisire nelle proprie abitudini questo sano stile alimentare.

 

  1. Test e analisi individualizzate, come quelle svolte in una struttura sanitaria: prima, durante e dopo il programma
  2. Consigli alimentari personalizzati e istruzione nutrizionale, attraverso incontri frequenti e adattati alla persona.
  3. Supporto motivazionale, con l’obiettivo di superare le debolezze personali e modificare i comportamenti errati

Riservatevi da subito un appuntamento SENZA impegno con i nostri nutrizionisti e convincetevi di persona. Per chi ha problemi di tempo, ricordiamo la possibilità delle consulenze online: un ottimo mezzo di supporto.

 

Da alcuni mesi abbiamo attivato una progetto di collaborazione con lo studio del Dr. med. Bellentani Stefano (https://bellentani.doctor). Specialista in malattie del fegato e dell’apparato digerente, dottore in scienze epatologiche, il medico si occupa di consulenze mediche e di esami diagnostici.

Combo palestra e alimentazione

Perdere peso in modo graduale e duraturo. Educare ad un’alimentazione sana e equilibrata, mostrare e scoprire quali esercizi sono mirati ai tuoi bisogni: questo è il nostro obiettivo.

I benefici di essere seguiti “sotto un unico tetto”:

  • Perdita di peso progressiva e individuale
  • Risultati duraturi grazie all’equilibrio alimentare e al movimento fisico
  • Tonicità muscolare graduale e visiva
  • Miglioramento della composizione corporea (massa grassa, massa magra)
  • Miglior gestione dell’alimentazione

Seguire una dieta non è difficile, lo può fare chiunque leggendo una rivista e provando a casa propria. Nel 95% dei casi i risultati ottenuti sono scomparsi dopo 2-3 mesi. Questo perché il nostro corpo non è abituato a nutrirsi “forzatamente”. Un’educazione alimentare combinata con del sano movimento fisico portano ad un effetto visivo, sano e soprattutto duraturo.

I miglioramenti vengono monitorati tramite analisi specifiche come la antropoplicometria e la bioimpedenziometria: test rapidi e non invasivi che permettono di ottenere un’adeguata visione di insieme della situazione iniziale e degli incrementi quotidiani.

 

Le nostre offerte includono:

  1. Analisi iniziali e finali, per ottimizzare i risultati
  2. Consigli alimentari personalizzati e istruzione nutrizionale, attraverso incontri frequenti e adattati alla persona.
  3. Supporto motivazionale, con l’obiettivo di superare le debolezze personali e modificare i comportamenti errati
  4. Piano d’attività fisica specifico, per mantenere o aumentare la massa magra (tonicità muscolare) e diminuire visibilmente la massa grassa.

 

Riservatevi da subito un appuntamento SENZA impegno e convincetevi di persona.

P.S. Sei uno sportivo? Ti piacerebbe migliorare la tua performance? Presso i nostri centri trovi professionisti in grado di seguirti a livello alimentare passo dopo passo. Potrai imparare a gestire al meglio le varie fasi prima, durante e nel recupero al termine della prestazione. Questo vale per qualsiasi sport tu pratichi, sia a livello agonistico sia dilettantistico.

Valutazione stato di salute

Lo sai che ad ogni fascia di età si associano dei fabbisogni nutrizionali molto differenti? Per questo motivo non è sufficiente solo “il peso” della persona. Un’analisi individuale della composizione corporea e dei dati antropometrici, un’interpretazione accurata e una discussione individuale con un professionista sono fondamentali per la comprensione del tuo stato di salute alimentare e fisico.

I benefici del mangiar sano si riscontrano soprattutto nei momenti più delicati, ovvero:

  • Nutrizione in età pediatrica, mangiare meglio e crescere sani
  • Nutrizione in gravidanza, sane abitudini alimentari per la salute del nascituro
  • Nutrizione pre e post menopausa, rimanere in forma durante i cambiamenti ormonali
  • Nutrizione per l’anziano, come cambia l’alimentazione
  • Nutrizione per le allergie e intolleranze, conoscere e gestire meglio la situazione

Il lavoro dei nostri professionisti della nutrizione è quello di seguire in maniera specifica le esigenze della persona nelle diverse fasi della vita.

Il nostro centro offre prestazioni specifiche per ogni fascia d’età sempre allo scopo di mantenere o migliorare la salute della persona.

 

Le nostre offerte saranno sviluppate in base ai vostri obiettivi e possono includere:

  1. Percorso di educazione alimentare specifica, per coprire le diverse esigenze
  2. Percorso di attività fisica mirata, per risultati duraturi nel tempo
  3. Analisi iniziali e finali, per valutare al meglio i risultati ottenuti
  4. Costante supporto motivazionale durante il percorso, per sentirsi accompagnati

Riservatevi da subito un appuntamento SENZA impegno e convincetevi di persona.