Debolezza, fragilità, cadute. La sarcopenia. Molti studi scientifici dimostrano che fino al 40% degli anziani sopra i 60 anni è affetto da sarcopenia. Ma cos’è la sarcopenia? Viene definita come la perdita di forza e di massa muscolare che avviene nei soggetti anziani. Questa patologia può dimostrarsi pericolosa perché...
A cura di Mirco Bianchi, fisioterapista con intervista a Cesare Mannhart, laureato in scienze motorie Ottenere di più dall’aria che respiriamo! Questo articolo è dedicato al tema dell'allenamento respiratorio, ancora poco conosciuto, ma di grande importanza. Nella mia carriera di fisioterapista ho conosciuto molti atleti, professionisti e amatoriali, e...
da "Strategie di recupero", Dr. Greg Lehman Alcuni argomenti si ripeteranno in questo blog, ma quello "che più risalterà è che puoi gestire il tuo dolore, gestire i tuoi infortuni e addirittura eliminare il dolore con le tue capacità e con l'aiuto del fisioterapista. L'educazione e...
Su quali aspetti lavora lo psicologo dello sport? La metà degli atleti dilettanti ogni anno sono costretti a rinunciare a una competizione perché infortunati (Garrick, Requa, 2003) e un quarto di questi infortuni richiede almeno una settimana di stop (Tamorri, Benzi, Reda, 2004). Quando l’attività fisica è...