fisioterapia

Introduzione Praticare sport, camminare con regolarità, andare in bicicletta contribuiscono alla promozione della salute. Gran parte degli svizzeri fortunatamente pratica sport (circa la metà della popolazione compresa tra i 15 ed i 75 anni), spesso anche quotidianamente. Tuttavia l’attività fisica, specialmente intensa, implica anche un aumento del...

A cura di Mirco Bianchi, fisioterapista con intervista a Cesare Mannhart, laureato in scienze motorie Ottenere di più dall’aria che respiriamo! Questo articolo è dedicato al tema dell'allenamento respiratorio, ancora poco conosciuto, ma di grande importanza. Nella mia carriera di fisioterapista ho conosciuto molti atleti, professionisti e amatoriali, e...

A cura di Alberto Benigna, dipl. fisioterapista Cos’è l’Epicondilite Laterale o Gomito del Tennista L'epicondilite laterale è un'infiammazione dolorosa dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio alla parte esterna del gomito (epicondilo laterale). Questa condizione è nota anche come gomito del tennista, considerato che il tennis...

A cura di Alessandro Spinello, dipl. scienze motorie Maggiore qualità di vita per i seniori grazie ad un esercizio fisico mirato “Esercizio fisico e indipendenza dell’individuo”: abbiamo deciso di dedicare questo blog ad una fetta di popolazione sempre più crescente: i seniori. Sentirsi “giovani dentro” alle volte...

Il mal di schiena è spesso associato a patologie che riguardano soprattutto le degenerazioni della colonna vertebrale e che sono oggetto di questo articolo. La colonna vertebrale è il complesso di ossa che forniscono il sostegno mediano e posteriore del corpo. È divisa in colonna...