Bellinzona

Via Canc. Molo 18

T +41 (0)91 835 47 00

Giubiasco

Via Del Tiglio 2

T +41 (0)91 221 02 10

Locarno

Via Lavizzari 10a

T +41 (0)91 221 02 04

Locarno Kids

Via Lavizzari 10a

T +41 (0)91 221 02 04

Lugano

Via Petrini 2

T +41 (0)91 221 02 07

Manno

Via Cantonale 38

T +41 (0)91 221 02 08

Tutti i nostri Centri rispettano le misure igieniche accresciute e la distanza sociale dettate dalla Confederazione e dal Cantone. Queste regole continueranno a valere per tutti i nostri utenti anche a partire dal 13.09.2021.

Ulteriori indicazioni e aggiornamenti (dal 13.09.2021) nella sezione attualità/news, in fondo a questa pagina.

La vostra salute al nostro centro

Da noi trovate fisioterapisti, massaggiatori, nutrizionisti e un team per la palestra pronti ad ascoltarvi e a prendersi cura dei vostri bisogni. Metteteci alla prova!

Tutto sotto un unico tetto

Nei nostri CENTRI trovate tutto ciò che riguarda la fisioterapia, il massaggio medicale, l’educazione alimentare e l’allenamento fisico sotto un unico tetto. Bellinzona, Giubiasco, Locarno, Lugano e Manno offrono un’ubicazione ideale e centrale per la vostra salute ed il vostro benessere.

Specialisti della salute

La chiave per una terapia o per un allenamento ottimale sono un centro specialistico e moderno, test e analisi individuali e mirati, ma soprattutto un team specialistico che vi seguirà ad alto livello in un ambiente famigliare.
La vostra salute è al nostro CENTRO!

Orari Bellinzona, Locarno, Lugano e Giubiasco

Lunedì - giovedì
7:30 – 19:30
Venerdì
7:30 – 19:00

Orari Manno

Lunedì - giovedì
7:30 – 18:30
Venerdì
7:30 – 18:00

Servizi

754199

Fisioterapia

Tornare in salute a qualsiasi età. Grazie ai nostri esperti fisioterapisti il paziente potrà recuperare le proprie funzioni fisiche e motorie secondo i suoi obiettivi.

Energetic school girls exercising with resistance bands and balls with the help of an instructor

Fisio Kids

Centro di terapia, cura, educazione alimentare e riabilitazione dedicato unicamente a ragazze/i. Specializzato in giovani dai 6 ai 18 anni. Prevenzione per il futuro!

Extreme close up of osteopath applying pressure with thumb on female calf muscle.

Massaggi

Massaggi medicali e beneficio immediato a portata di mano. Il massaggio può essere utilizzato preventivamente oppure come cura per diverse problematiche ad ogni età.

Female nutritionist giving consultation to patient. Making diet plan.

Nutrizione

Al consulente nutrizionale specializzato si riferiscono non solo persone con problemi di peso, ma anche persone che hanno bisogno di imparare a mangiare meglio e a bilanciare correttamente la loro dieta quotidiana.

Patient at the physiotherapy

Palestra

Una palestra per tutti. Ideale per mantenersi in forma, per chi desidera riprendere l’esercizio fisico dopo inattività, per principianti, per riabilitarsi dopo un infortunio o un’operazione. Professionalità e un ambiente calmo e moderno a tua disposizione.

nutritionist and patient discussing balanced nutrition plan in office

Programmi personali

I nostri programmi personalizzati pensati e mirati alla vostra salute. Riabilitazione post-parto, preparazione agli sport invernali, allenamento respiratorio, migliorare la forza nell’anziano e molto altro per la vostra salute. 

Blog

Blog

Attualità/news

Introduzione del certificato Covid dal 13 settembre 2021

Il Consiglio Federale ha decretato che da lunedì 13 settembre 2021 si potrà accedere alla nostra palestra solo previa presentazione di un certificato Covid valido. Questo vale unicamente per i nostri clienti (possessori di un abbonamento o di un Percorso salute), ma NON per i nostri pazienti.

Ciò significa che da lunedì prossimo, per poterti allenare da noi, avrai bisogno di un certificato che attesti che sei stato vaccinato, testato o guarito.

Porta sempre con te il certificato
Da lunedì potrai mostrare nei nostri Centri il tuo certificato Covid, così da poter salvare il periodo di validità nel nostri atti. Ciò ti consentirà di entrare nei nostri Centri senza ulteriori verifiche. Ti preghiamo di portare il certificato in formato elettronico o cartaceo.

Domande aperte e ulteriori passi
Siamo sempre in stretto contatto con le autorità per tenervi aggiornati costantemente. Se ci saranno ulteriori modifiche o informazioni, i nostri Coach saranno lieti di parlarne con voi. Ringraziamo tutti per la pazienza.

Allenarsi in sicurezza

Per potersi allenare in sicurezza all’interno dei nostri Centri, per rispetto del prossimo e dei nostri collaboratori, chiediamo il tuo aiuto nel rispettare le seguenti regole:

  • In tutto il Centro vige l’obbligo di indossare la mascherina
  • Mantenere la distanza sociale all’interno del Centro.
  • Lavare o igienizzare le mani prima e dopo l’allenamento.
  • Disinfettare l’attrezzatura d’allenamento dopo ogni utilizzo.
  • Evitare strette di mano o altri tipi di contatto.
  • Starnutire nella piega del gomito.
  • In caso di sintomi rimanere a casa.
  • Seguite le disposizioni e le indicazioni all’interno dei Centri.

Vi preghiamo di contattarci telefonicamente o per e-mail per ricevere ulteriori informazioni.

Grazie per la comprensione e buon allenamento!

Riabilitazione pelvica

Riabilitazione pavimento pelvico:  a Lugano, Locarno e Giubiasco

Si consiglia questo tipo di riabilitazione per:

  • Incontinenza urinaria e fecale
  • Dolore pelvico
  • Prolassi degli organi pelvici (vescica, utero, retto)
  • Stipsi
  • Dispareunia e disturbi sessuali
  • Vulvodinia

In gravidanza: prima del parto per prevenire dolori alla schiena o incontinenza urinaria e/o dopo il parto per recuperare più rapidamente i muscoli del pavimento pelvico.

Per un incontro o per ulteriori informazioni chiamate semplicemente lo 091 221 02 07

info@ilcentro.ch

Cellulite? Gambe pesanti e gonfie? Ritenzione idrica? Problemi di circolazione?

Fai del bene alle tue gambe e impara da professionisti come raggiungere il tuo obiettivo! Tramite delle consulenze alimentari specifiche, un massaggio linfatico locale ed esercizi mirati progressivi per le zone “deboli” riuscirai a gestire molte situazioni che al momento ti creano dei fastidi.

 

Chiedi ulteriori informazioni al nostro personale.

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Compilando questo formulario, invierai una richiesta d’appuntamento per il settore prescelto al nostro centro. Questa verrà letta il prima possibile e sarà nostra premura rispondere a tutte le richieste.

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